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terapia

Quando Fazer Psicoterapia?

Muitas pessoas se questionam sobre o momento “certo’ ou o melhor momento para iniciar a psicoterapia.

Não há um momento “certo”, mas existem alguns pontos que podem auxiliar na sua decisão:

  • busca de autoconhecimento;
  • crises situacionais, como por exemplo: luto, separação, maternidade, paternidade, traumas;
  • depressão, síndrome do pânico, ansiedade, problemas psicossomáticos,  ciúmes, etc.

Em linhas gerais a psicoterapia auxilia o paciente a solucionar o que ele não está conseguindo resolver sozinho.

A Psicoterapia é Semelhante a Conversar com um Amigo?

Alguns podem questionar se a psicoterapia é semelhante a conversar com um amigo.

Para esta pergunta, a resposta é categórica: não.

Talvez o único ponto semelhante seja na confiança que há na relação com o psicólogo.

Então, qual é a diferença?

O psicólogo é um profissional:

  • que dispõe de recursos e técnicas para desenvolver o trabalho, levando em consideração as características e personalidade de cada paciente versus o motivo que o levou para a psicoterapia;
  • habilitado a ouvir e compreender a demanda, a situação pela qual o paciente está vivendo;
  • conta ainda com o sigilo profissional, ou seja, o que ocorre durante o atendimento permanecerá neste;
  • auxilia na percepção de pontos de vistas que o paciente geralmente não consegue ver sozinho;
  • dá ao paciente a liberdade para expressar-se sem recear críticas e julgamentos;
  • trata o paciente com respeito.

Pensar fora do óbvio pode ser de grande valia para viver com mais qualidade as relações interpessoais e a vida como um todo.

O que você está esperando para começar?

E, como Perls diz na oração da gestalt:

“Eu faço minhas coisas e você faz as suas.

Não estou neste mundo para viver de acordo com suas expectativas

E você não está neste mundo para viver de acordo com as minhas

Você é você e eu sou eu

E se por acaso nos encontramos, é lindo.

Se não, nada há a fazer.”

2 thoughts to “Quando Fazer Psicoterapia?”

  1. Entender que precisa de ajuda, como se estivesse no final do poço, ou de alguma forma, entender que não da mais pra continuar sozinho.
    Nos meus estudos percebi que não irá há lugar algum se não “Entender o agora, Planejar suas metas para atingir seus objetivos.

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