“Mantenha seu centro interior imóvel como um espelho d’água, para que você possa refletir tudo que há de melhor sem distorções e, então, possa irradiar o melhor para fora de você.
Não permita que nada o perturbe ou desanime; saiba que tudo vai indo bem e assuma seus passos sem preocupações.
Aprenda a rir de si mesmo, especialmente quando perceber que está levando tudo muito a sério e está começando a se curvar sob o peso do mundo.
Quando você se surpreender muito a sério, solte-se, relaxe e comece a desfrutar a vida e a tensão desaparecerá.
Se você estiver carregando um fardo pesado demais para seus ombros, solte-o, descanse e relaxe.
Descansado(a) e relaxado(a) você será capaz de render muito mais do que quando você está tenso(a) como um elástico a ponto de arrebentar a qualquer momento.”